KINEÉ CLASES

Horarios de clases

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
 

Yoga 9:30h

90'

 

Yoga 9:30h

90'

 
   

Pilates 10:00h

60'

 

Pilates 10:00h

60'

 

G. Abdominal Hipopresiva 11:00h

50'

K-strech 11:00h

60'

G. Abdominal Hipopresiva 11:00h

50'

 
 

G. Abdominal Hipopresiva 12:00h

50'

     

G. Abdominal Hipopresiva 16:00h

50'

     

Feldenkrais 15:15h

60'

Gimnasia para embarazadas 17:00h

60'

K-strech 17:00h

60'

G. Abdominal Hipopresiva 17:00h

50'

Yoga embarazadas 17:30h

60'

 

Escuela de Espada 18:00h

60'

Yoga 18:30h

90'

Escuela de Espada 18:00h

60'

Yoga 18:30h

90'

 

Pilates 19:00h

60'

Pilates 19:00h

60'

 

Pilates 20:00h

60'

TRX Cross Training 20:15h

45'

Pilates 20:00h

60'

TRX Cross Training 20:15h

45'

 
15 Jul
Crosstraining hiit

Crosstraining hiit

El cross-training y HIIT es un programa de ejercicios interválicos de alta intensidad donde se combinan aspectos como la fuerza, la coordinación, la propiocepción, la velocidad, flexibilidad y la resistencia muscular con tal de conseguir una mejora en las condiciones físicas y psíquicas de la persona. No entrenamos músculos de manera aislada sino que entrenamos movimientos con lo que implicamos cadenas musculares lo que nos va a permitir mejorar la ejecución de las actividades de la vida diaria.

Tiene como resultado una evidente mejora de las propiedades tanto aeróbicas como anaeróbicas del individuo.

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