11 Jun
Pilates

Pilates

Estos ejercicios ayudan a movilizar músculos que habitualmente no utilizamos. Mejoran la postura, el equilibrio y la estabilidad mejorando los dolores de espalda. Los ejercicios de pilates forman parte de un método que ayuda a mover los músculos más profundos del cuerpo, y así lograr una buena postura.